面接で緊張してしまう人へ。うまく話すことより大切にしたい5つのこと | 訪問マッサージの求人は神奈川県、横浜の有限会社ひまわり | ブログ

就職活動の中でも、特に緊張しやすいのが面接です。

「頭が真っ白になったらどうしよう」

「うまく話せなかったら落とされるかもしれない」

「質問にすぐ答えられなかったら印象が悪いかな」

そんな不安を感じる人も多いのではないでしょうか。

ですが、面接は「完璧に話せるかどうか」を競う場ではありません。

企業が知りたいのは、皆さんがどんなことを考えている人なのか、どんな経験をしてきたのか、どんな働き方をしたいのかということです。

少しくらい言葉に詰まっても大丈夫です。

緊張していても大丈夫です。

今回は、面接で緊張してしまう人に向けて、うまく話すことよりも大切にしてほしい5つのことをご紹介します。

1．最初から完璧に話そうとしない

面接では、どうしても「きれいに答えなければ」と思ってしまいます。

ですが、あらかじめ用意した文章を一言一句そのまま話そうとすると、かえって緊張しやすくなります。

少し言い間違えても構いません。

途中で言葉を選び直しても大丈夫です。

大切なのは、自分の考えが相手に伝わることです。

たとえば、

「少し緊張しているのですが、私はこのように考えています」

と落ち着いて話し始めても問題ありません。

自分の言葉で話そうとする姿勢のほうが、その人らしさは伝わりやすいものです。

2．質問を最後までしっかり聞く

緊張していると、面接官が話している途中から、

「何て答えよう」

と考え始めてしまうことがあります。

すると、質問の意図を取り違えてしまうことがあります。

まずは、相手の質問を最後まで聞くこと。

これを意識してみてください。

わからない場合は、聞き返しても大丈夫です。

「すみません、もう一度お願いできますか」

「○○についてお答えすればよろしいでしょうか」

と確認することは失礼ではありません。

わからないまま答えるよりも、きちんと確認するほうが丁寧です。

仕事でも、相手の話を正しく理解することは大切です。

面接でも、その姿勢は伝わります。

3．少し考えてから答えても大丈夫

質問された瞬間に、すぐ答えなければいけないと思っていませんか。

実際には、少し考えてから答えても問題ありません。

「少し考えてもよろしいでしょうか」

と一言伝えてから整理しても大丈夫です。

たとえば、

「あなたの強みは何ですか？」

と聞かれて、すぐ言葉が出てこなかったとします。

そんなときも、焦って適当なことを言うより、一度落ち着いて、自分の経験を思い出してから話すほうが伝わりやすいです。

面接は早押しクイズではありません。

考える時間が必要なら、少し取ってから答えてみてください。

4．自分の経験を自分の言葉で話す

面接対策をしていると、模範回答を目にすることがあります。

参考にするのは良いのですが、その文章をそのまま覚える必要はありません。

大切なのは、自分の経験を自分の言葉で話すことです。

たとえば、

「私の強みは協調性です」

だけでは、その人のことはなかなか伝わりません。

それよりも、

「アルバイト先で忙しい時間帯に、周りを見ながら声を掛け合って動くことを意識していました」

と具体的な経験を話したほうが、自分らしさが伝わります。

特別な経験でなくても構いません。

自分が実際に経験したことなら、多少言葉に詰まっても話しやすくなります。

5．面接官との「会話」を意識する

面接というと、

「質問される」

「答える」

の繰り返しだと思ってしまいがちです。

ですが、本来は人と人との会話です。

相手の話を聞く。

自分の考えを伝える。

質問されたことについて少し補足する。

わからないことは確認する。

こうしたやり取りを意識すると、少し気持ちが楽になります。

面接官も、学生を困らせることだけを目的に質問しているわけではありません。

どんな人なのかを知るために、いろいろな質問をしています。

「試験を受けている」

と思うより、

「自分のことを知ってもらう時間」

と考えてみるのも一つの方法です。

緊張していること自体は悪いことではありません

面接で緊張してしまうと、

「自分は面接が苦手だ」

と思ってしまうことがあります。

でも、緊張するのは、それだけ真剣に向き合っているからでもあります。

まったく緊張しない人のほうが少ないかもしれません。

大切なのは、緊張をゼロにすることではありません。

緊張していても、

相手の話を聞く。

ゆっくり話す。

自分の経験を伝える。

この3つを意識するだけでも十分です。

面接前に準備しておくと安心なこと

面接の緊張を少し減らすためには、準備も役立ちます。

たとえば、

自己紹介。

志望動機。

学生時代に頑張ったこと。

自分の強み。

入社後にやってみたいこと。

こうしたことを、自分の言葉で話せるようにしておくと安心です。

ただし、文章を丸暗記する必要はありません。

伝えたいポイントだけを整理しておくのがおすすめです。

たとえば志望動機なら、

「会社を知ったきっかけ」

「魅力を感じた部分」

「入社後にやってみたいこと」

この3つだけ覚えておけば、自分の言葉で話しやすくなります。

答えられない質問があっても焦らない

面接では、想定していなかった質問をされることもあります。

そんなとき、

「答えられない、どうしよう」

と焦ってしまうかもしれません。

ですが、すべての質問に完璧に答えられる人はなかなかいません。

わからないことは、

「現時点では十分に理解できていませんが、入社までに学びたいと考えています」

と正直に伝えることもできます。

知らないことを知っているふりをする必要はありません。

社会人になってからも、わからないことを確認したり、学んだりする場面はたくさんあります。

大切なのは、わからないことにどう向き合うかです。

面接では皆さんも会社を見ています

面接では、企業が学生を見るだけではありません。

皆さんも、その会社を見る大切な機会です。

質問したときに丁寧に答えてくれるか。

緊張している学生にどのように接しているか。

どんな考え方の社員が働いているのか。

会社の雰囲気は自分に合いそうか。

こうした部分にも注目してみてください。

面接が終わったあとに、

「この人たちと一緒に働いてみたい」

と思えるかどうかも、会社選びの大切なヒントになります。

まとめ

面接で緊張することは、決して悪いことではありません。

大切なのは、完璧に話すことではなく、

質問をきちんと聞くこと。

少し考えてから答えること。

自分の経験を自分の言葉で伝えること。

面接官との会話を意識すること。

そして、うまく話せなくても焦らないことです。

私たちも、面接で流れるように話せる人だけを知りたいわけではありません。

その人がどんなことを大切にしているのか。

どんな経験をしてきたのか。

これからどんなふうに成長したいのか。

そうした部分を知ることができれば嬉しいと思っています。

もし言葉に詰まっても、ゆっくりで大丈夫です。

緊張しているなら、緊張したままでも大丈夫です。

自分のことを、自分の言葉で少しずつ伝えてみてください。

面接は、皆さんが評価されるだけの時間ではなく、会社と皆さんがお互いを知るための時間でもあります。

このブログを読んで、

「少しくらい緊張しても大丈夫そうだな」

と思っていただけたら嬉しいです。

全体の要点をまとめたミニ要約

面接では、完璧に話すことよりも、質問をしっかり聞き、自分の経験を自分の言葉で伝えることが大切です。少し考える時間を取っても、言葉に詰まっても問題ありません。面接は試験というより、会社と学生がお互いを知るための会話の時間として考えてみましょう。